Huile de chanvre

L'huile de chanvre: est-ce bon pour vous?

L'huile de chanvre, également connue sous le nom d'huile de graines de chanvre, est fabriquée à partir de chanvre, une plante de cannabis comme la marijuana, mais contenant peu ou pas de tétrahydrocannabinol (THC), le produit chimique qui fait «planer» les gens. Au lieu du THC, le chanvre contient du cannabidiol (CBD), un produit chimique qui a été utilisé pour tout traiter, de l'épilepsie à l'anxiété.

Le chanvre est de plus en plus populaire comme remède pour une gamme de conditions, y compris les problèmes de peau et le stress. Il peut contenir des propriétés qui contribuent à réduire les risques de maladies comme la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiovasculaires, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires. L'huile de chanvre peut également réduire l'inflammation dans le corps.

En plus de la CDB, l'huile de chanvre contient de grandes quantités d'acides gras oméga-6 et oméga-3 graisses, qui sont deux types d’insaturés gras, ou « bons gras » et les neuf essentiels acides aminés, les matériaux utilisés par votre corps pour faire des protéines. Voici plus d'informations sur les nutriments contenus dans l'huile de graines de chanvre et comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé.

Information nutritionnelle
L'huile de chanvre est fabriquée à partir de graines de chanvre. Dans une portion de graines de chanvre (3 cuillères à soupe), vous trouverez ce qui suit:

Moins de saisies

Dans des études, il a été démontré que le CBD contenu dans l'huile de chanvre réduit les crises dans les rares types d'épilepsie infantile résistants à d'autres traitements, le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut . La prise régulière de CBD peut également réduire le nombre de crises provoquées par le complexe de la sclérose tubéreuse , une condition qui provoque la formation de tumeurs dans tout le corps.

Inflammation réduite

Au fil du temps, une inflammation excessive dans votre corps peut contribuer à diverses maladies, notamment les maladies cardiaques, le diabète, le cancer et l'asthme. Il a été suggéré que l'acide gamma linolénique, un acide gras oméga-6 présent dans le chanvre, agit comme un anti-inflammatoire. Des études ont également établi un lien entre les acides gras oméga-3 du chanvre et la réduction de l'inflammation.

Une peau plus saine

L'étalement d'huile de chanvre sur votre peau en application topique peut également réduire les symptômes et soulager plusieurs types de troubles cutanés. Une étude a montré que l'huile de chanvre peut agir comme un traitement efficace contre l' acné , bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine. En outre, il a été constaté que la consommation d'huile de graines de chanvre améliorait les symptômes de la dermatite atopique, ou de l' eczéma , en raison de la présence des «bonnes» graisses polyinsaturées dans l'huile.

Risques potentiels de l'huile de chanvre
Bien que le chanvre et la marijuana proviennent de la même espèce de plante de cannabis, le chanvre a peu ou pas de THC. Cela signifie que la consommation de chanvre est légale aux États-Unis et ne vous fera pas devenir intoxiqué ou affaibli.

En général, l'huile de graines de chanvre peut être ingérée ou utilisée sans danger par voie topique, mais il y a quelques points à noter si vous décidez de commencer à prendre de l'huile de chanvre. Faites attention aux risques potentiels suivants de l'huile de chanvre:

Irritation de la peau

Certaines personnes ressentent une irritation cutanée lors de l'utilisation d'huiles topiques contenant du CBD, probablement en raison d'une allergie. Commencez par en utiliser une petite quantité pour voir comment votre peau y réagit et surveillez tout changement.

Problèmes digestifs

Il est possible que l'ingestion d'huiles contenant du CBD comme l'huile de chanvre puisse causer des maux d'estomac ou de la diarrhée . Encore une fois, lorsque vous introduisez l'huile de chanvre pour la première fois dans votre alimentation, commencez petit pour voir comment elle vous affecte. Les réactions peuvent être différentes d'une personne à l'autre.

Calories: 170
Calories provenant des graisses: 108
Matières grasses totales: 12 grammes
Graisses saturées: 1 gramme
Graisses trans: 0 gramme
Cholestérol: 0 gramme
Sodium: 0 gramme
Glucides totaux: 5 grammes
Sucres: 1 gramme
Protéine: 10 grammes
Les graines de chanvre contiennent également ces minéraux et nutriments de chanvre:

Vitamine C
Calcium
Le fer
les acides gras omega-3
Acide gamma linolénique
Arginine
Magnésium
Vitamines B
Beaucoup de ces nutriments fournissent les minéraux nécessaires au corps et contribuent également à la santé globale. Notez que les graines de chanvre contiennent une quantité importante de fer (20% de votre alimentation quotidienne recommandée). Cela aide à prévenir une carence en fer ou une anémie .

Avantages potentiels pour la santé de l'huile de chanvre
L'huile de graines de chanvre est utilisée comme remède pour une gamme de conditions. Certaines études montrent que ses nutriments et minéraux peuvent contribuer à une meilleure santé de la peau et du cœur ainsi qu'à une réduction de l'inflammation. Voici un examen plus approfondi de ce que la recherche dit sur les avantages potentiels pour la santé de l'huile de chanvre:

Amélioration de la santé cardiovasculaire

L'acide aminé arginine est présent dans l'huile de chanvre. Des études ont montré que cet ingrédient contribue à un système cardiovasculaire sain. La consommation d'aliments riches en arginine peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.